Τι να συσκευάσετε για τον τοκετό; Βαλίτσα τοκετού: πώς να την ετοιμάσετε.

Ο κανόνας είναι να έχετε μαζί σας είδη υγιεινής, ντυσίματος και θηλασμού, τόσο για τη μητέρα όσο και για το νεογέννητο. Αυτά πρέπει να φέρετε στο νοσοκομείο κατά την εισαγωγή σας για τον τοκετό.

Τι να βάλετε στην τσάντα μωρού για τη μαμά:

• Ο φάκελος με τα έγγραφα και τις εξετάσεις που συλλέξατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την κάρτα υγείας, για να μοιράζεστε γρήγορα πληροφορίες για την υγεία σας με τους γιατρούς.
• Νυχτικό για τον τοκετό, ελαφρύ και ανοιχτό μπροστά: η άνεση είναι σημαντική, ειδικά κατά τη διάρκεια της παραμονής στο νοσοκομείο.
• Δύο ή τρία νυχτικά για τις μέρες μετά τη γέννα, ανοιχτά μπροστά για διευκόλυνση του θηλασμού.
• Μια ρόμπα και ένα ελαφρύ πουλόβερ για να μην αισθάνεστε κρύο στον θάλαμο.
• Ένα ζευγάρι άνετες ανοιχτές ή κλειστές παντόφλες και δύο ή τρία ζευγάρια κάλτσες ανάλογα με την εποχή.
• Σλιπ μετά τον τοκετό, κατά προτίμηση μιας χρήσης και από μη υφαντό ύφασμα: πιο υγιεινό και σταθερό.
• Ειδικά σλιπ για μετά τον τοκετό από μαλακό υποαλλεργικό βαμβάκι: μεγαλύτερα, πιο απορροφητικά από τα παραδοσιακά.
• Ρούχα για την ημέρα του εξιτηρίου: είναι καλύτερα να επιλέγετε ρούχα που φοριούνται άνετα και είναι απαλά.
• Τα αγαπημένα σας γλυκά που σίγουρα δεν μπορούν να λείπουν από τη βαλίτσα σας, για να συνέλθετε από την κούραση και να σας παρηγορήσουν.
• Και πριν κλείσετε την τσάντα σας… μην ξεχάσετε τον φορτιστή του τηλεφώνου σας!

Τι δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινή υγιεινή:

• Οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα
• Υγρό σαπούνι
• Σαμπουάν
• Υγρό απορρυπαντικό
• Ενυδατική κρέμα προσώπου και σώματος.
• Μια βούρτσα μαλλιών
• Μαντηλάκια μιας χρήσης και χαρτομάντηλα.

Αλλά και… μια μάσκαρα και λίγο μακιγιάζ στη βαλίτσα σας για να νιώσετε όμορφα!

Τι να φέρετε στο νοσοκομείο για να θηλάσει το νεογέννητο:

• δύο σουτιέν θηλασμού: γενικά σας συνιστούμε να αφήνετε το στήθος σας όσο το δυνατόν περισσότερο ελεύθερο, αλλά μπορεί να σας φανούν χρήσιμα κατά τις επισκέψεις ή την ημέρα του εξιτηρίου, καθώς και όταν επιστρέφετε σπίτι.
• Επιθέματα στήθους
• Ένα καταπραϋντικό προϊόν για τις θηλές που χρησιμοποιείται από το πρώτο τάισμα μετά τη γέννηση για να αναζωογονήσει το δέρμα του μαστού και της θηλής, αποτρέποντας την ερυθρότητα και τις σχισμές.
• Το μαξιλάρι θηλασμού σας: χρήσιμο για να μάθετε αμέσως τη σωστή στάση κατά τη διάρκεια του θηλασμού, παραμένοντας έτσι άνετα και χαλαρά για να απολαύσετε αυτή τη μαγική στιγμή.

Και μετά... το αγαπημένο σας τσάι από βότανα, με μάραθο και λουίζα.

Τι να φέρετε στο νοσοκομείο για το νεογέννητο:

• Τρεις αλλαξιές ρούχων για όλο το σώμα, συνοδευόμενες από φορμάκι και κάλτσες: επιλέξτε το πάχος ανάλογα με την εποχή.
• Τη βαμβακερή μουσελίνα για να το τυλίξεις από τις πρώτες μέρες.

Πάνω από όλα… μια επιπλέον δόση τρυφερότητας!

Τώρα που η τσάντα τοκετού του νοσοκομείου είναι έτοιμη, μπορείτε να περιμένετε ήρεμα τον ερχομό του νέου μωρού: με το κατάλληλο κιτ θα ζήσετε το χαρούμενο γεγονός με μεγαλύτερη ηρεμία.

Πότε να ετοιμάσετε τη βαλίτσα για τη γέννα;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη απάντηση: ορισμένες μητέρες προτιμούν να την ετοιμάζουν ήδη από τον έβδομο μήνα, άλλες τον τελευταίο μήνα. Η συμβουλή γενικά μπορεί να είναι να την προετοιμάσετε μεταξύ 36ης και 37ης εβδομάδας, ώστε να είναι κοντά στον τοκετό αλλά όχι πολύ.